Die Selbsthilfegruppe für Endometriose und Fibromyalgie lädt zu einem Informationsabend rund um das Thema Entspannung bei chronischen Schmerzen ein. Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte und möchte aufzeigen, wie Entspannungstechniken das Wohlbefinden im Alltag unterstützen können.
Chronische Schmerzen und anhaltender Stress beeinflussen sich häufig gegenseitig und können die körperliche und seelische Belastung verstärken. Gerade bei Erkrankungen wie Endometriose und Fibromyalgie suchen viele Betroffene nach Möglichkeiten, ihren Alltag achtsamer zu gestalten und neue Kraftquellen zu entdecken.
In ihrem Vortrag gibt Entspannungspädagogin Irene Stang Einblicke in die Bedeutung von Entspannung für Körper und Geist und stellt verschiedene Ansätze vor, die helfen können, besser mit Belastungen umzugehen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Im Anschluss an den Vortrag haben interessierte Teilnehmende die Möglichkeit, freiwillig an einer kurzen Einheit zur Progressiven Muskelrelaxation (PMR) teilzunehmen und die Methode direkt kennenzulernen.
Neben fachlichen Informationen bietet die Veranstaltung Raum für Austausch, persönliche Erfahrungen und gegenseitige Unterstützung.
Eine Anmeldung ist per Mail an j.bohacova97@gmail.com erforderlich. Die genaue Adresse in Warstein-Suttrop wird nach der Anmeldung bekannt gegeben.
