Im deutschen Qigong-Verband gemeinsam mit Shaolin Meistern entstanden praxisnahe Regenerationsansätze. Diese speziellen Workshop-Übungen stärken die Widerstandskraft von Körper, Atmung und Geist. Auf eine „Ganz-Körper-Dehnung“ folgt ein „Ganz-Körper-Loslassen“.
Jedes Mal, wenn der Körper entspannt, entspannt sich auch der Geist und die Seele, es entsteht „Gelassenheit“. Tiefes Einatmen und langes Ausatmen in sanfter Bewegung fördern die Verbesserung der Sauerstoffversorgung, die Regulierung des vegetativen Aktivierungszustandes, die sanfte Mobilisation der Gelenke, die Dehnung des Muskel-Sehnen-Gewebes. Dies führt zur Förderung von Heilungsprozessen und innerer Balance. Ralf-Peter Conrad wählt für sein Bewegungsangebot Qigong-Übungen, die eigenständig auch zuhause wiederholt werden können.
Ralf-Peter Conrad, Jahrgang 1961, ist anerkannter Qigong-Kurslehrer der Deutschen Qigong-Gesellschaft e.V., Shaolin Qigong-Lehrer (Dayou) und medizinischer Qigong-Trainer. Er praktiziert seit 20 Jahren Qigong und ist als Coach im Sektor Gesundheitsmanagement (BBT zertifiziert) tätig. Seine Qigong-Präventionskurse haben die ZPP-Zulassung und dienen der Stärkung der psychophysischen Gesundheitsressourcen.