Zumba® für Endometriosebetroffene

Schlaglichter Endometriose

Termin: 07. März 2021,13:00 – 15:30 Uhr

Veranstaltung
Zumba® ist ein Tanzfitnessprogramm aus einer Mischung von lateinamerikanischer und internationaler Musik. Das Programm vereint Fitness und Lebensfreude und gehört seit 2001 zu den erfolgreichsten Formaten im Tanzfitnessbereich und bewegt und begeistert inzwischen mehr als 15 Millionen Menschen in über 180 Ländern.

Zumba® Fitness ist ein Ganzkörper-Workout das Spaß macht und durch die Kombination von Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität das Herz-Kreislauf-System stärkt. Schnelle Schrittkombinationen erhöhen nicht nur den Puls, sondern trainieren auch die Koordinationsfähigkeit. Die Bewegungen aber auch die Intensitäten können individuell von den Teilnehmern*innen an ihre Bedürfnisse angepasst werden.

Zumba® Fitness ist für jedes Fitnesslevel geeignet und erfordert keinerlei Vorkenntnisse. Der Spaßfaktor und die Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

Ablauf des Workshops:

  • 13:00 Uhr Begrüßung und kurze Einführung
  • 13:10 Uhr 60min Zumba® Fitness
  • 14:10 Uhr Ausklang mit Fragerunde

Referentin Jacqueline Gradtke - lizenzierte Zumba Trainerin

Alle weiteren Informationen finden hier.

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